家族治療院は、明日、木曜日の午後も診察しています。
ふくやまプレミアム付商品券をお持ちの方、当院でも使えます。
2020年3月31日(火)まで有効ですので、それまでにお使いください。
食事だけで、病気を治したり、予防したりするのは、
難しいと分かっていても、気になってしまうのが、
身近な食材や習慣的に取っている飲み物の効能です。
神経内科医の米山公啓さんのエッセイ
「幸せ運ぶコーヒータイム 医者が語るちょっといい話」
でもコーヒーがいろいろな病気の予防につながっているという
疫学調査が非常に多いことに気がついたとありました。
「長生きしたければ、コーヒーを1日4杯飲みましょう」は、
決して間違いではないと米山医師は言われます。
40-69歳の男女約9万人を約20年間追跡した調査結果があるから。
ただし、食べ物で信頼度の高い疫学調査を行うのは、
証明が難しいといいます。
というのも、例えば、被験者を5万人集め、その5万の人たちに、
長い年月にわたってニンジンならニンジンだけを食べ続け、
他のものを食べないようにするとかは無理だから、
正確な調査にならないと。
また、人の身体の仕組みは、過剰に働いてしまうことが多く、
それが病気に繋がっていくそうです。
例えば、薬物に依存する、薬物中毒とか、
免疫が過剰に反応する自己免疫疾患とか。
さらに、脳は同じものを取っていると、脳の受容体が大きくなり、
今までと同じ量では反応しなくなり効かなくなるので、
次第に摂取量を増やしてしまい、はまっていくことになるとも。
脳は、絶対的な判断力を持つとしても、脳の理性的な部分に情報が入ると、
判断力に混乱をきたすそうです。
有名作家さんのコーヒーカップだと教えられた後は、
飲んでいた同じコーヒーの味がとたんに何十倍にも
美味しく感じたりすることは、先入観によって、
脳の判断力が乱れてしまったからとか。
コーヒーに関する、面白いサイトも見つけました。
https://perfect-coffee.info/whitening
コーヒーとの食べ合わせで悪いものとか、美白に効く飲み方とか、
色々なことが分かってるんだなぁ～ととても感心しました。
コーヒー自体に、記憶力を良くする物質も見つかっているそうなので、
コーヒーの香りで昔を思い出したり、リラックスする効果だけでなく、
脳も鍛えられるかもしれないと…
恐るべしコーヒー効果！
もっと効かせるために、コーヒー効果を考えながら、飲もうかな。
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