6/26(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:00 9:30 10:00 11:00 11:30
午後 5:00 5:30 6:00 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、
予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
グルタミンは、小腸が機能するためのエネルギー源だといいます。
発芽大麦、生卵、生肉、生魚などの生のたんぱく質に多く含まれます。
グルタミンは、生体内に最も多いアミノ酸で、白血球の一種である
リンパ球のエサとなり、免疫力を高めてくれる作用があるとも。
“日々、腸生活”を監修された松生恒夫医師は、
夏バテ予防にもなる、免疫力を上げる食事として、
卵かけご飯を紹介されていました。
以下のサイトです。
https://mainichigahakken.net/health/article/post-905.php
ただ、グルタミンは、熱に弱い性質があるので、効果的な摂り方として、
丼ぶりものにする場合、少し冷めたご飯を使うといいと。
卵かけご飯でも、ご飯はアツアツを避け、
40度以下になったものを使うそうです。
松生医師は、オリーブオイルを掛けて食べることを勧めていますので、
卵かけご飯にもオリーブオイルが合うと書かれてました。
冷めたご飯に、オリーブオイルを掛けると旨味が増して、
コクが感じられ美味しそう！
朝から暑いときは、ご飯がアツアツじゃないから食べやすそうだし、
胃液の消化吸収のリズムから朝に良質なものを多く摂ったほうが、
吸収効率が最も良いと言われてたので、刺身丼や卵かけご飯の朝食、
夏バテ予防になりそうです。
また、運動時や体にストレスがかかった時に、
グルタミンは大量に消費されるそうです。
筋肉を強化したり、筋肉疲労を回復する効果もあるので、
運動後の栄養補給としてもおすすめだと。
注意してほしいこととして、粉のサプリメントを水に溶かさない、
生の食材に熱を加えない、お酢などの酸性食品と組み合わせずに
食べることだそうです。
グルタミンは、水や熱に弱く、酸性食品と組み合わせると、
その成分が壊れてしまうから。
生のたんぱく質にオリーブオイルをたらりと掛けた素敵な朝食、
出社前に気持ちもアップするかも！
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
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[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
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[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]