4/13(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
同じような内容のことでも言い方が変わると、受け入れやすいとか、
理解しやすいと感じたり、トライしたい意欲が高まると感じませんか？
わたしは、すっごくよく感じます。
精神科医和田秀樹”図解版「あとでやろう」と考えて
「いつまでも」しない人へー「のろま」でなくなる仕事術”
の「性格的なのろま」をなおす考え方に超共感しました。
変えようと考えない、これは性格だからムリと開き直る人は、
変わりようがないと納得したので。
”「性格的なのろま」とは、何をするにしても面倒くさがり、
やる気がしないというタイプです。
…「こんなこと面倒くさくてできない」
「そんなこと、なかなかできないよ」と
開き直ってしまうような「性格的なのろま」
は根が深いのです。”(一部抜粋)
精神医学での考え方で、性格をなおすのは難しいが、
行動をなおすのは可能だとされているので、あれこれ
言い訳せずに、まず、行動を改めることが大切だと。
失敗の不安が大きいため「できない」が口ぐせ、
考え方が堅すぎて完全主義、単にやり方が間違い、
実行力が足りないなどが原因なことが多いので。
また、「のろま」は病気との思い込みは間違いで、
いくつもの原因で起こるある種の症候群であり、
原因を見極めて解決していけばなおすことができる
と自分で思えるかどうかが肝心と言います。
試してみられることは試して、
失敗から学ぶ姿勢が大事だと。
さらに、自分の怠惰な感情や頭に浮かぶ言い訳などは、
自分を全否定したりせず単なる感情として受け入れ、
思っていても取り敢えずすることはするかどうかで
「のろま」を変えていけるといいます。
グズグズした気分にならない人は、ほとんどいなくて
「いたとしたら、むしろ躁病に近い状態だ…」そうです。
「のろま」を改善するには、
モチベーションアップは
関係ないと分かりました。
「のろま」をなおすには、どんな気分だろうが、
決めたことに手を付け、遅れると損失が大きいと
認識し、締め切りを必ず設けること。
例えば、何時までに終わらせるとか。
「のろま」になってしまうのは、やり方や人生への態度が問題なので、
自由に使える時間で何をしたいのか、獲得する目標を必ず明確にして
おくようにも言われます。
「のろま」をなおすことが目的になるだけでなく、
人生が充実するようになるというから。
「のろま」は能力が低いわけではないので、
やり方を工夫することが大切。
例えば、練習して能率をアップする
満点を目指さず、合格点を見極める
計画3、実行7の割合で締め切りを設ける
1.重要度が高いほう、2.すぐにできること
から優先して手をつけるなど
結果を出すことで「ここまでできた」という安心感や
心の余裕が生まれて能力を発揮できるようになるので。
和田医師は、失敗しても、必要以上に
落ち込まないことを強調されてました。
ダメだと思い込むと、あきらめの気持ちが
出てきてしまうから。
失敗は、成功への通り道に過ぎないので、
「のろま」は必ずなおると信じて、
失敗の経験を生かして行動あるのみ！
「のろま」の改善に期待できました。
良い習慣も身につきそう、試してみましょ。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]