4/26(月)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30 10:00 10:30 11:30
午後 3:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
フッと心に浮かんだことから取り掛かると
先延ばしにならないというので、さっそく
試してみました。
スケジュールを立てて、実行していくのが
超苦手なわたし…
スケジュール帳に明日することが書けず、
書いてもその日に取り掛かれず、1日延ばしで
1週間以上かかったりすることもありました。
これでは、毎日同じことばかり考えて、
ストレスが大きくなるだけかと。
ダメだダメだと自分を責めて、
不快感も募らせるし…
仏教に詳しく、説明が分かりやすい高田明和医師の
”仕事のストレスを消す「脳内トレーニング」”で
”「ふっと思ったことは仏の心、それをいろいろ
考えたりするのが迷い」と言っています。
ふと思ったときに体を動かして何かをすることが
先延ばしの特効薬です。”というのを読みました。
「これだ！やってみよっ！！」
スケジュール帳には、日曜日から月曜日までの枠に
「フッと心に浮かんだことをやる！」と書き、例えば、
窓ふき、カードのチャージ、衣替え、紙類の整理など
と書き込みました。
ビックリ、意外とすぐに動けるのです。
迷わないって、すごい！
今まで、これやってからしようとか、
何かと言い訳をしていたのだと実感。
まぁ、簡単なことしか浮かばないからだと思うのですが、
また出来なかったと1日を振り返って思い出さないので、
ちょっとココロが軽くなりました。
なかなか寝付けないと感じるときは、
少しでもココロを軽くできると、
意外と眠れるようになります。
ゆっくりと息を吐いた後に、空気を吸うと
呼吸とともに自律神経が整えられるので、
カラダに効いて不眠改善の効果もあります。
カラダとココロは、繋がっているので、
両方とも試してみるのがオススメ！
簡単なことから変えて何が悪い？
自分に優しくする週末を！
よいお休みをお過ごしくださいませ。
———- ゴールデンウィークのお休み ———-
カレンダー通り、日曜日と祝日は、
お休みさせていただきます。
4/30(金)、5/1(土)は、午前・午後ともに
診察致します。
4日連続のお休みでご迷惑をお掛けしますが、
5/6(木)から通常通り営業しますので、
よろしくお願いいたします。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]