4/30(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 5:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
1年に1回の歯石取りのため、
歯科に行ってきました。
院内感染予防として、診察前に、
うがい液入りのコップを渡され、
うがいをするのに驚きました。
確かに、飛沫感染しそうな
近距離での治療ですから、
当然ですが、今回初です。
口の中にいる細菌数を減らすため
と説明書きもあり、納得しました。
どこでコロナ感染してもおかしくない状況です。
予防対策を講じられるものは講じるのが、正解！
まだまだ自助努力を惜しまず、
でも、ストレスになり過ぎず、
ほどよい対策を続けたいかと。
というのも、ストレスが虫歯や歯周病を増やしたり、
血糖値上昇の原因にもなると聞いたので。
ストレスが続くと、交感神経が優位になり、
唾液の分泌が減り、口の中が乾燥するそうです。
すると、口の中に細菌が停滞しやすくなり、
虫歯や歯周病になりやすくなるとか。
また、食べたいものを我慢することによる
ストレスが脳や身体に悪影響を及ぼすそうです。
高田明和 浜松医科大学名誉教授は、
”糖質、脂質、塩分、カロリー、コレストロール……
制限しないで長生きできる食べ方の習慣”によると、
ストレスを気にしすぎることがかえって
ストレスになるという側面があるので、
ストイックな制限を自らに課すよりは、
食べたいものは食べつつ、時間をみつけては、
家のまわりを散策するようにしているそうです。
よく砂糖が悪者扱いされますが、高田教授曰く、
砂糖の甘味は、やる気や快感を司っている脳の
側坐核を刺激し、神経伝達物質のドーパミンが
分泌されて喜びを感じ、やる気、意欲、快感が
もたらされるので、必要であるとも。
アルツハイマー病の人たちに砂糖を与えた場合と
そうでない場合を比較すると、文章の記憶力で
砂糖を摂取した人は、摂取しなかった人の2倍も
点数が高かったそうです。
(バージニア大学のゴールド博士による比較)
さらに、若い男女と中高年男女ともに、砂糖および
甘味料入りの飲料摂取がBMIにも中性脂肪にも
影響を与えていないという調査結果が出たとも。
甘いものがほしくなるのは、
ストレスに対抗しようとする
本能的な反応だとも言われます。
スイーツなどの甘いものを食べるときは、
「また、食べちゃった…」と後悔するより、
「スイーツでリラックスしよう」と考えて、
おいしく食べるのがいいそうです。
個人差があり、人それぞれなので、無理して
食べろでは、決してありません。
クヨクヨ思い悩みながら食べるのではなく、
程々の量を楽しみながら食べるのがいいと。
お酒も飲まないよりは、嗜む程度に飲めば、
百薬の長といいますが、飲める人の適量は、
二日酔いで翌日の仕事に差し支えない程度、
飲み過ぎて記憶をなくさない程度だそうです。
年齢を重ねるにつれて、極端から極端でなく、
ほどほど感を身につけていく必要があるかな
と思いました。
走り続けず、ちょこちょこ休憩をはさみながら、
心身の疲れを溜めないようにするのが、
大人の身体に合う生活習慣かも。
よいお休みをお過ごしくださいませ。
———- ゴールデンウイークのお休み ———-
カレンダー通り、日曜日と祝日は、
お休みさせていただきます。
4/30(金)、5/1(土)は、午前・午後ともに
診察致します。
5/6(木)から通常通り営業いたします。
誠に勝手ながら、5/12(水)のみ、
午後6:30で受付を終了しますので、
よろしくお願いします。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]