7/31(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 5:00 5:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
脳がストレスを受けるとすぐ交感神経が過度に働きます。
すると、体中の筋肉が収縮して硬くなると言われるのは、
日本で初めて自律神経専門整体と名乗って開院した
”自律神経を整えるストレッチ 自分でできる心と体を
ゆるめる習慣”の著者、原田賢(はらだけん)院長です。
体中の筋肉がストレスによって緊張すると、
外からの力に抵抗するパワーをだそうにも
力が入りづらくなったりもするし、
内臓に付いている筋肉も硬くなるので、
内臓の働きが弱くなるという特徴があると。
筋肉などの緊張によって、交感神経が過度に働いて
起こってくる症状には、片頭痛や緊張性頭痛、めまい、
耳鳴り、不眠、喉の違和感、肩・首・背中・腰などの
痛み等々があるといいます。
内臓の働きが弱くなると、筋肉も弱くなり、
自律神経のバランスが崩れやすくなるという
相関関係もあるといい、血糖値を急上昇させ
内臓の働きを弱めることは避けたいとも。
なので、低GI食品を選んで食べるよう
勧められています。
筋肉の緊張を解くためには、ストレスを溜めないこと、
就寝前のストレッチ(3分～5分)をすること、胸を大きく
広げる深い呼吸をすることを提案されています。
呼吸法は、以下のイラストを
参考にしてくださいませ。
ストレッチでは、首・肩・背中・
腰・お尻まわりをしっかり緩め、
お腹を手のひらでこねるように
マッサージして、内臓の筋肉を
緩めて内臓の働きをよくすること
が大切だといいます。
ストレスを溜めないためには、
考え方の癖を変えることが大切だとも。
以下のサイトで原田賢氏の記事が読めるので、
考え方の癖についての詳細をご確認ください。
https://toyokeizai.net/articles/-/316546
過度のストレス社会と言われる今、
自分で自分を労わる術を知ることが、
発病を防ぐために必要不可欠かと思います。
体中がコリ固まってしまう前に、
自分自身を労わる時間を少しずつ
コツコツと積み重ねていきましょ。
歳を重ねても、体が持っている
治る力は無くならないので。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]