1/28(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:00 11:00 11:30
午後 3:30 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
料理は科学と思っていましたが、
ここまでできるんだと知ったら、
目の玉が飛び出すんじゃないかと…
経済評論家 勝間和代
『勝間式食事ハック』
勝間氏曰く、”なんせ、食による
生産性の向上は情報処理など他の
手段による生産性の向上の比では
ありません。ちまちまと新しい
アプリをインストールしたり、
細かい文房具を買うよりは、
食事を良くしたほうがよほど
短時間で効率よく仕事ができる
ようになりますからねーー。”
”さらにおいしい食事は、食前も
食後も幸せですし、そんなおいしい
食事を作れたという満足感から自己
肯定感を上げますし、恋人や配偶者、
家族がいる場合は、おいしい食事を
囲むことで人間関係も良好になります。”
また、勝間氏は普通の食事の問題は、
手間がかかる割に「うまくもまずくもない」
料理ができあがることで、加工食品や外食に
走ってしまい、お腹いっぱい食べなくとも
自然と太り、疲れやすい身体になってしまう
ことだといいます。
そこで、考え方を変える食事ハックです。
安く安くと食事のコストばかりでなく、
コスト当たりの栄養価を追及すること
最新テクノロジーの調理家電を使いこなし、
日々の忙しさからくる料理貧困から抜け出すこと
おいしくて健康な食事をして、
空腹にならず、量の調整をしなくても、
肥満に悩むことも、病気になる不安を
抱えすぎたりしない生活を手に入れること
よく眠れるようになるし、目覚めもいいし、
疲れてゴロ寝しなくなって、日々の生産性が
格段に上がるから。
以下のサイトで、勝間氏が最も参考になった
という本が紹介されています。参考まで。
象印の圧力IH鍋、ヘルシオ、ホットクックを使った
料理がおいしくできるのは、”個別のレシピで料理を
作るのではなく、食材の重量を量って塩加減を決め、
タンパク質の変性温度から決めた加熱の温度と時間を
厳密に管理して調理すると、だれでも必ずおいしい
料理が出来るという考え方だ。(ロジカルクッキング)”
をキッチリと行えるから。
以下のサイトから一部を抜粋しました。
https://xtech.nikkei.com/atcl/nxt/column/18/00278/00008/
「勝間和代 スマートクッキング」と入れ、
ググると記事の一覧にたどりつきますので、
そちらも参考になると思います。
勝間氏は、”クリエイティビティは、加熱の作業でなく、
食材の組み合わせや食材の調達、そして切り方や
メニューにいかに使うかというように、考え方を変えた
ほうが良いのではないでしょうか？”と言われます。
重量を量って塩加減を決め、
一定温度に保つ加熱法は、
試してみる価値あるかと。
毎日が忙しく、時間に
追われている感じなら、
タイマー調理ができると、
身体や気持ちの負担を大分
軽くしてくれそうだから。
ただ、ネックなのは、
ホットクック(4人用)が
72,000円と高額なところ！
借りられるなら、文明の利器
を1度使ってみたいな～。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]