水曜日は、午後3:00から診察しています。
8/31(水)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午後 3:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
「すごい！」と思わず声に出ました。
冷蔵庫も、冷凍庫も、キレイだから。
サイトの記事を書かれたsumikoさん、
きちんとされていて感動しました。
https://www.yonden.co.jp/cnt_landl/2012/hitokoto_journal.html
以下は、sumikoさんのブログです。
ここまでできるようになるには、
しばらく時間をいただきたいと
思いますが、がんばりがいアリ！
毎日の献立も、”とにかくなんでも
「まとめて週1」スタイル”を
実践されているそうです。
『幸運を引き寄せる冷蔵庫』から
一部抜粋します。
Step 1. 週に1度、15分かけて
翌々週の1週間分の献立と
買い物リストを考えて、
手帳にまとめる。
Step 2. 献立を考えたら、
1週間分の野菜を、愛用中の
有機野菜の宅配業者に注文。
それが届く頃に、魚と肉なども
1週間分まとめて近所で買い物。
Step 3. 届いた野菜と、まとめて
買ってきた肉と魚で、週末の2時間
を使って惣菜作り。プラス、常備菜が
尽きてくる週の後半のために、「下味
付き冷凍ストック」も補充。
大きさを揃えている薄目の冷凍容器には、
きちんとラベルが貼られているので、
中身が一目で分かるようにしてあります。
容器にい入らない冷凍食品は、
ボックスに入れられ、重ねない
収納が徹底されています。
以下のノート術も見習いたい…
http://korecara.blog.jp/archives/27625004.html
同じアラフィフとは全然思えません。
きちんとしたまめさに
感動しかありません。
自分でもすぐにできそうなのは、衣類
同様に冷凍庫でも立てる収納をする、
1週間単位でまとめて献立を考えるとか、
少しずつ試して、改善してみようかと。
冷凍を賢く利用して、
効率アップを狙うため。
『幸運を引き寄せる冷蔵庫』には、
4人の人気ブロガーさんの工夫が
たくさん紹介されています。
以下、ダヴィンチのサイトでも
紹介されていましたので、参考まで。
https://ddnavi.com/review/566732/a/
誰のどの工夫を取り入れるかは、
自分で選ぶことができるので、
完璧を目指さず、1点だけから
試してみるといいかな。
片付け上手に近づくためには、
家族の健康管理にもなる冷蔵庫
から始めると効率的かと思ったので。
冷蔵庫と冷凍庫でものを探さなくて
よくなれば、電気代もカットできて
エコにもなるし、いいこと尽くしかと。
まず、冷蔵庫を管理してみますか？
—– 9月のお休み予定 —–
9/2(金) 午後休診
9/19(祝) 定休日
9/23(祝) 定休日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]