水曜日の午前は、定休ですので、
通常通り、午後3:00から営業します。
12/9(水)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 定休
午後 4:30 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、
予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
「ストレスは、放っておくと増幅する？！」と読んで、
「ヤバいいつもの便秘がキタ！」とか言ってられない
と思いました。
自律神経の乱れは、ココロとカラダにひびき長引くので、
のんびりしていられません。
以下のサイトで小林弘幸医師が詳しく説明しているので、
ストレス対策についての記事をご覧ください。
https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/4733?p=1
わたし、やってはいけないことをやっちゃってました。
スマホで長時間にわたって漫画や記事を読みまくり、
目の疲れから自律神経を狂わせて…
いつもストレスを感じたら、やり過ごそうと
好きなことをしたり、ダラダラしていました。
小林医師は、ストレスを“…「消そうとする」のではなく、
あくまで「上手につきあう」スタンスが大切。
つまり、ストレスを「適度な刺激」程度に
とどめる方法を知ることがコツと言えます。”
このようにストレスに対処するための理屈を知ると、
何とかできそうと考えられ前向きになれるのもいい！
さらに、小林医師は、ストレス対策に最適なのは、
まず身体を動かして血流を良くすることといいます。
というのも、血流がアップすることにより、
副交感神経が高まって事態を冷静に見る
理性が回復するからだそうです。
1に身体を動かす、2に書き出し！
紙に書いて、気持ちを整理整頓するのも、
身体の一部である手を動かすこと。
最初に身体を動かす、次に考えるを交互に行い、
なんだこの程度かと思えるようになったらいいかと。
ストレス対策には、身体を動かすと覚えておこう！
階段昇降でも、ぐるぐる同じところを歩くでもいいので、
動いて血流アップさせ、理性を回復させることから。
ココロにもカラダにも効かせる血流、
動かして、巡らせて、活かす！！
お試しくださいませ。
——– 年末年始休業のお知らせ ——–
12/30(水)～1/3(日)の5日間を年末年始の
お休みとさせていただきます。
2021年1月9日(土)は、誠に勝手ながら、
臨時休業とさせていただきます。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]