3/5(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 10:30
午後 5:00 6:00
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、
予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
昨夜、水色の効果を得るため、空や水辺の写真もいいということで、
イグアスの滝が写真に収められたカレンダーをリビングに飾って、
スッキリ爽やかに目覚められるか期待して、寝ました。
爽やかまではいきませんでしたが、スッキリとは目覚めたので、
今日はよしとすると言い聞かせてます(笑)
本を読んで知識を得たので、怒らないようになったというのは、
“わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる”
の著者Dain(ダイン)さんです。
Dainさんは、本棚にあった『怒らないこと』
(アルボムッレ・スマナサーラ/サンガ)
という新書に呼ばれた経験をしたそうです。
“著者はスリランカ上座仏教の長老で、
「怒り」に対する考えや姿勢を徹底的に
説いている。…まず、「わたしは怒りたいのだ」
ということを認めろという。
そして、「なぜ怒るのか？」を理解せよと促す。…”
(本文から1部抜粋)
「怒り」の根っこには必ず、「私が正しい」という思いがあり、
それと現実がずれているときに人は怒るといいます。
なので、自分の「正しい」を人に押し付けない、
怒りと戦わない、怒りを正当化して誤魔化さない、
ことが必要だと！！
さらに、『ブッダのことば』(スッタニパータ 著、中村元 訳/岩波書店)
を参考にした怒りをコントロールする方法は、「怒りを観る」こと。
外に向いている自分の目をすぐに内に向けて“観る”ことで、
怒りを勉強して、怒りを観察して、怒りを味わうことで、
冷静・客観化するメリットを得て、何に怒っているか問うと、
根本原因に気づけるという。
かなり練習を要する難しいコントロール法だが、
「怒り」は観られた瞬間、消えるので、
「怒らない」ことが実践できると。
修行にしか思えないですが、イメージは出来る感じです。
今ここに集中する、マインドフルネスに似ているかな。
喧嘩を売ってくる相手にも、相手の怒りを観える化することで、
客観視できるようになり、ヒートアップする展開を防げるとも。
例えば、「あなたがものすごく怒っていることは、よく分かります。」
「絶対に許さないと強く怒っているのですね。」などと相手の怒りだけを
指摘して、怒っている姿を映す鏡になる方法です。
この方法、わたしだと慇懃無礼になりそうで、声にならないかも…
しかし、対面でなく、文章であれば、わたしでも使えるかも…
こんな風に色々想像しながら、怒りを考えながら、
ブログを書いていると、くすぶっていた怒りの感情が
スーッと引いていくような気がします。
文字の力って、スゴイかも！！
観える化がスゴイのか？
客観的に観る訓練をすると、怒らない目的がはっきりし、
感情をコントロールでき、無駄なエネルギー消費が減り、
時間も有効利用でき、いいこと尽くしだと思いました。
難しいことは、面白がって、試してみる？
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]