これもかぼちゃ？

10/15(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。

午前　10:00　
午後　4:00　4:30　5:00　5:30　6:00　6:30　7:00　7:30

新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。

急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。

治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。

採れたてのかぼちゃをいただきました。
今が旬の野菜だと分かる瞬間です。

ラグビーボールみたいなのや、
ヘチマっぽいものだったので、
これもかぼちゃなの？と驚きました。

かぼちゃの種類は、以下のサイトで
確認してくださいませ。

大きく分けると、日本かぼちゃ、西洋かぼちゃ、
ペポかぼちゃの3つに分類されるそうです。

ヘチマっぽいかぼちゃは、日本かぼちゃの分類で、
ラグビーボール型のかぼちゃは、西洋かぼちゃの
分類と知り「思ってたのとイメージが違うなぁ…」
と首をひねっていました。

というのも、食感や甘味がよく似ていて、
どちらもホクホクではなく、しっとりと
きめが細かいみずみずしさで、繊維質を
感じにくいかぼちゃなのです。

クリームやチーズと合うというのも、
とってもうなづけました。

天ぷらや素揚げもおいしいけど、
わたしの中でベストマッチは、
グラタンです。

牛乳でホワイトソースをつくるレシピは、
以下を参考にするといいかと思います。

生クリームを使うグラタンレシピは、
以下を参考にしました。

きめが細かいかぼちゃだなと思ったら、
(べちゃっとしたかぼちゃともいえる)
お手軽なグラタンにするのがオススメ！

脂溶性ビタミンの前駆体と言われるβ-カロテンは、
緑黄色野菜のかぼちゃや柑橘類に多く含まれると
いいます。
そのため、β-カロテンを含む食材を
油と一緒に調理をすると、効率的に
栄養を吸収できるそうです。
乳製品の脂質によっても
同様の効果が得られると。

体の成長を促す効果もあるというので、
成長期の子どもにとって欠かせない
栄養素とも言われています。

”β-カロテンは摂取することで
体内で必要に応じてビタミンAに
変換し働くんだ。”

”…子どもの発育時期にビタミンAの摂取が不足
してしまうと、成長が止まってしまったり、
機能障害などが現れるケースもあると
言われているんだ。”

上記、ダイト薬品株式会社のサイト
にある「まんてん通信」ブログから、
一部抜粋しました。

栄養も味も満足できるかぼちゃを
しっかり食べて、成長しよっ！

[家族治療院、TEL(084)959-2022　FAX(084)924-2340]

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[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]

[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]

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[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]

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[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]