日曜日は、定休日です。
4/18(月)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 10:30 11:00 11:30
午後 3:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
やる気がみなぎっていて、
やるしかないと思わせてくれる
スパルタっぽい言い方だけど、
愛情が感じられて、ついつい
読んでしまいました。
”考えるべきはやるかやらないかじゃねえ。
どうやるかだ。やる一択。前進あるのみ”
は、わたしのなかでは名言中の名言かと。
Tesutosterone 久保孝史
『超筋トレが最強のソリューションである
筋肉が人生を変える超科学的な理由』
Tesutosteroneさんは、”…「自分を好きになれる」
というのは筋トレの一番大きな効果…”と言われ
ていました。
認定ストレングス＆コンディショニング
スペシャリストの久保さんは、”多くの
研究で、筋トレすることによって、寝
不足や不健康から誘発される焦燥感や
不安感などが改善される可能性がある”
と言われていました。
メンタルを強くしたいと思ったら、
フィジカルを鍛えよというのも、
この本を読むとすごく納得できます。
以下のサイトで10個の名言が
読めますので、参考まで。
筋トレは、午後から夕方にかけての
時間帯か、夕食後に行うと効果的だと。
就寝3時間前までに、
筋トレは終わらせること
という条件はありますが…
筋トレ初心者は、自体重トレーニングから
始めるといいかと思いましたので、以下の
サイトを参考にしてみてください。
https://tarzanweb.jp/post-250636?heading=1
とりあえず、すぐやってみよ！
体の不調ばかり考えている状態でも、
確実にそこから気が逸れるから。
それに、やる一択だし。
よいお休みをお過ごしくださいませ。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]