誠に勝手ながら、9/2(金)のみ、
午後休診とします。
9/3(土)は、通常通り営業しますので、
よろしくお願いいたします。
9/2(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:00 9:30 11:30
9/3(土)の予約可能な枠は、
以下の通りです。
午前 10:30 11:30
午後 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
「こんなに簡単でいいのかしら」
と首をひねるくらい楽にできました。
てぬキッチン『魔法のてぬきごはん』
からのレシピ、「ほっと温まる！
チーズたまご湯豆腐」です。
てぬキッチンさんのYouTubeは、
以下のサイトでご確認ください。
鍋も、包丁もいらない、
容器に入れて、材料を
トッピングしたら、
レンチンするだけ！
糖質オフで、脂質も少なめ、
塩分量を考えるだけかな。
[材料1人分]
絹豆腐 150ｇ
卵 1個
塩昆布 大さじ1弱(3～4g)
めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1
ピザ用チーズ ひとつかみ(20g)
1. 耐熱容器に豆腐をスプーンで
適当な大きさに割って入れる。
2. 卵を真ん中に割り入れ、つまようじで
黄身に2か所ほど穴を開ける。
3. 塩昆布をふり、めんつゆを回しかける。
4. ピザ用チーズをのせ、ふんわりとラップ
をして、電子レンジで3分ほど加熱する。
絹ごし豆腐がなく、充填豆腐の
分量がちょうど150gだったので、
代用しました。
つまようじも家になかったので、
フォークでひとつきしました。
めんつゆは、3倍濃縮だったので、
ちょっと多めにかけました。
相変わらず、無いものがあっても
強行突破するわたしですが、、、
このレシピでは、間違うことはありません。
ただ、味の濃さ＝塩分濃度が
豆腐の水分によって変わるので、
そこだけが不安材料でした。
ちょっと濃い目になったので、
塩昆布もめんつゆも多かったかと。
後から味を足すことはできるので、
始めから多くしないほうがいい感じ。
注意するべきは、ワット数です。
卵が破裂することが
まれにあるそうなので。
うちの電子レンジは、
900W設定なので、
600Wに切り替えて
レンチンするように
気をつけました。
てぬキッチンさんのレシピは、
もう一品ほしいときに超便利です。
10分あれば、完成するので。
飲んでいる最中の
追加おつまみも
簡単につくれます。
これからの時期は、アツアツが
何よりのごちそうになるので、
『魔法のてぬきごはん』に
たくさんお世話になりそうです。
以下、てぬキッチンさんの
ブログサイトで豆腐レシピ
を検索しました。
https://www.tenukitchen.com/search?q=%E8%B1%86%E8%85%90
試してみたいものが多いかと。
—– 9月のお休み予定 —–
9/2(金) 午後休診
9/19(祝) 定休日
9/23(祝) 定休日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]