水曜日は、午後3:00から診察しています。
1/10(水)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午後 4:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
「めっちゃ、気持ちよく
寝入れる感じがする！！」
と驚いた本です。
大嶋信頼
『無意識さんの力で
ぐっすり眠れる本』
10個ある”唱えるだけで眠くなる
「魔法の暗示フレーズ」”を頭の
中で読むだけで、”意識を混乱させ
て弱まらせることで無意識が働く
ようになり、無意識がやさしい眠り
の世界へと誘ってくれるのです。”
と言われていました。
”フレーズの中にふくまれる暗喩が
催眠状態に誘導して、無意識さんと
仲良くできるようになっています。
考えすぎをすぐにストップさせたい
人におすすめです。”というのは、
丁寧な催眠をかけたときと同じように
無意識を働かせることができるからだと。
(はじめにから一部抜粋)
以下のサイトで魔法の暗示フレーズ
を読むことができます。
https://diamond.jp/articles/-/336518
わたしは、意識を使って眠る方法
でスーッと寝入ったので、そちら
を紹介します。
”意識を使うことで無意識を
働かせるしくみになっており、
「暗示だけで眠れるの？」と
いう疑問が払拭できない方や、
数を数えたりするなど、目に
見えるものに注意を払うほうが
得意な方におすすめな手法です。”
がはまったからかと。
(はじめにから一部抜粋)
今朝、寝過ごしを恐れて
いたため、いつもより
1時間も早く目が覚め、
げんなりしていました。
【意識を使って眠る方法④】
”不安で目が覚めてしまうとき
愛に満たされて眠る方法”を
読んだ後で眠ってしまい、
ビックリ！
以下のサイトで詳しい内容が
読めます。
https://diamond.jp/articles/-/327986
”不安感が強い人には、
「眠れるようになる催眠」
ではなく、「眠れなくなった
原因を思い出す催眠」が効く
場合がある。催眠状態によって
眠れなくなった原因を思い返し
てみると、「あ！こんなことを
忘れていた！」と思い出すこと
ができる。大事なポイントを
思い出せると、不安感が消え、
ぐっすりと眠れるようになる。”
という説明です。
(本文から一部抜粋)
やり方は、”布団に入ったら、
今日、口にした食べものを
朝から順番に思い出します。
ひとつずつ思い浮かべたら、
「愛されている」と頭の中
で唱えます。”
”この訓練を毎晩くり返していくと、
眠りによって適切に記憶が整理される
ようになるからなのか、起きている
ときの記憶力も気がつかないうちに
アップしていきます。
記憶力がアップしてくると、不思議
と頭の中でよけいなことを考えなく
なっていき、頭の中が静かになります。”
ということから、”自尊心の低さや
自信のなさは、自分の性格のせい
ではなく、「ただ記憶が欠けていた
だけ」ということに気づくのです。”
という効果まで出るなんて…
睡眠不足を感じていなくても、
ダラダラ起きているとか、
やる気が起きないときなどは、
無意識を働かせてみるといいかも。
無意識を働かせて、
睡眠を改善してみますか？
——- 1月のお休み ——-
1月15日(月) 午前 臨時休業
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]