4/5(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 11:30
午後 6:00 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
最近、スーパーマーケットで
アスパラガスをよく見かける
ようになりました。
旬が春だなと思いつつ、
早速茹でて夕食に出したら、
穂先の部分を院長が全部
食べてしまい、ガッカリ。
4本だけだったのに…
そこに栄養が集中してたん
じゃないかとググったら、
アスパラギン酸やルチン、
ビタミン類が豊富だと
分かりました。
(ふるさと納税DISCOVERY
のサイトから一部引用)
以下のサイトから栄養素の
効果と効能を抜き出します。
● アスパラギン酸：疲労回復
アスパラに含まれる栄養素として有名なのが、
疲労回復やスタミナ増強に効果のある
アミノ酸の一種・アスパラギン酸。
もともとアスパラから発見された成分で、
その名前もアスパラに由来しています。
体内のエネルギー代謝を活発にする作用があり、
栄養ドリンクに含まれる成分としてもおなじみです。
● ルチン：生活習慣病予防・アンチエイジング
ルチンは、アスパラにふんだんに含まれている
ポリフェノールの一種。
毛細血管を強く丈夫にして血流を改善してくれるので、
高血圧や動脈硬化、脳卒中、心臓疾患などの生活習慣病
の予防に効果があるとされています。
また、ビタミンCの吸収を促進するので
抗酸化作用も期待でき、アンチエイジングや
認知症予防にも有効です。
高血圧の院長には、
必要だったと納得。
春先から初夏が旬の野菜で、
5～6月のアスパラガスは
甘みが強いとされているとか。
苦そうな複雑な見た目と違って、
サッと茹でただけでも甘みを
感じられるところが好きです。
”アスパラに含まれるアスパラギン酸には、
代謝を上げて痩せやすい身体をつくるだけ
でなく、カリウムなどのミネラルを細胞に
運び込むことでデトックスやむくみを解消
する効果が期待できます。
歯ごたえがしっかりしていて満腹感を
得やすいのも、ダイエットにはうれしい
ポイントです。”と説明があり、吞んだ
翌日の顔がパンパンだったり、着々と
増量中のわたしにも嬉しい食材かと。
(上記サイトから一部抜粋)
体に効くと思いながら
摂る食事は、ちゃんと
沁みていくように感じます。
調子を崩し気味かなと
思ったら、旬の食材を
取り入れてみますか？
アスパラガスのレシピは、
以下のサイトが参考になるかと。
https://dancyu.jp/recipe/2024_00008566.html?cx_testId=8&cx_testVariant=cx_1&cx_artPos=3#cxrecs_s
——- 4月のお休み ——-
4月29日(祝) 昭和の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]