5/10(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30 10:30
午後 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”一般的に使用される用語である「疲労」には、
2つの意味が含まれています。疲れたという
感覚である「疲労感」と、疲労感の原因となる
「体の障害や機能低下」です。”
(近藤一博『疲労とはなにか』から一部抜粋)
”日本の研究者の多くは「疲労感」と
「疲労」をしっかりと区別しています。”
ということから、日本の疲労研究は
世界を一歩リードしているように
思われるとも言われていました。
(本文から一部抜粋)
以下、上記本の詳しい説明です。
https://bizgate.nikkei.com/article/DGXZQOKC0963O009022024000000
睡眠不足による疲労感がつらいのです。
食べ物が原因であるかもしれないと、
いう記事を見つけました。
上記本では、マウスで実験して、
どのようになるかを観察した
そうです。
”ビタミンB1不足の状態が4週間
続いたことによって、マウスの
疲労回復指数は著しく減少した
のです。”(本文から一部抜粋)
日本人は、かつては米の糠(ぬか)
の部分からビタミンB1を摂取して
いたそうですが、きれいに精白した
米を食べるようになったために、
ビタミンB1が欠乏するようになったと。
飲酒によってもビタミンB1は
体内で大量に消費されてしまい、
ビタミンB1不足になりやすいとも。
目覚めが悪い疲労には、
睡眠ホルモンの素となる
トリプトファンが多く
含まれる食材が効果的かと。
豆腐、納豆、味噌などの
大豆製品、かつお、マグロ、
卵、牛乳などのたんぱく源
となる食品と穀類とバナナが
挙げられていました。
https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/459/
”ビタミンB1は豚肉や玄米、
大豆、ウナギなどに多く
含まれています。 また、
玉ねぎやニンニクなどに
多く含まれているアリシン
を含む食品を一緒に取ると、
ビタミンB1の作用を高め、
効果を持続させる働きを
期待できます。”と上記大正
製薬のサイトで説明されて
いました。
季節の変わり目で疲労を
感じやすいと思います。
疲労回復効果がある栄養成分を
意識して摂ることがあっても
いいかと。
以下のサイトで『疲労とはなにか』
に関連する記事が読めます。
https://hc.nikkan-gendai.com/authors/653
脳が感じる疲労感が、体の障害や
機能が低下する疲労に変わる前に、
何を改善するといいか考えますか？
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
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[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
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[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
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[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
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