明日、10/18(日)は、定休日です。
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、
予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
歩き方も教えてもらったことはないけど、
話し方も教わったことが無いと気づき、
佐藤恵さんの“ちゃんと話を聞いてもらえる！
声を磨く22のレッスン”を読みました。
自分の声や話し方にコンプレックスもあるし…
人に自分の話を聞いてもらうには、相手にとって
得になる内容を提供できれば、興味を持って
聞いてもらえると考えていましたが、
それだけではありませんでした。
佐藤恵“ちゃんと話を聞いてもらえる！
声を磨く22のレッスン”によると、
「コミュニケーションの情報伝達手段を
「視覚・聴覚・言語情報」に分類したとき
それぞれが相手に与える影響の度合いは、
視覚55％、聴覚38％、言語情報7％だと、
メラビアンの法則により分析されています。
話している内容は、たったの7％しか
相手に影響を与えず、視覚と聴覚を合計した
93％で印象がほぼ決まってしまうのです。」
ショックでした。
内容に興味を持たれないということに…
しかし、立ち居振る舞い、姿勢、身体の使い方、
声の強弱、口の中の空間感覚や呼吸の仕方など、
持って生まれたものの使い方を変えるだけで、
訓練次第で、誰でもできるようになるという
希望が持てることに嬉しく思いました。
声質とか関係なく、練習次第で改善可能！
生まれつきのもんだから、変えられないと
卑屈になる必要はないのです。
以下、ありそうな例をいくつかピックアップしたので、
試してみてくださいませ。
☆モゴモゴした声が聞き取りにくいと言われる場合
モゴモゴした声というのは、
口の中の空間が小さくなっているために、
声が響かない状態になっているのです。
ですから、口の中の空間をつくる
トレーニングが必要になります。
口の中の空間づくりトレーニング：
1. 口を閉じて、頬を膨らましたり
へこましたりする動作を10回繰り返します。
(口の中に空間があることを自覚するため)
2. 頬を内側から舌の先端で押し出す動作を
10回繰り返します(左右の頬とも)。
3. 唇の内側を、舌の先を使って、右周りで5回、
左周りで5回なぞります。
☆だらしなく聞こえる話し方だと言われる場合
だらしなく聞こえる話し方をしている人は、
音に合わせた口の形が正しく作れていません。
特に、母音を明確に発音できれば、
言葉の輪郭がはっきりします。
母音の口の形状記憶トレーニング：
1. 「あ」は、縦に指が3本入るくらい開けます。
2. 「い」は、口角が硬くなるくらい口を真横に広げます。
3. 「う」は、口を尖らせて口輪筋が硬くなるまで唇を突き出します。
4. 「え」は、頬の筋肉が硬くなるまで口の両端を斜め上に広げます。
5. 「お」は、頬がぺちゃんこにへこむようにすぼめます。
鏡を見ながら、しっかり変化を確認して行うのがコツです。
自分ではやっているつもりでも、それほど極端に
口の形が変化していないことが多いので。
☆話始めに「ふーっ」という呼吸音が出やすい場合
話始めに「ふーっ」という呼吸音が出やすい、
特定の発音の後に「フッ」「フォッ」「ヴォッ」
といった息が雑音として混ざってしまうのは、
吐くときに息が出過ぎているから。
ロングトーンで呼吸を一定にして、
吐きすぎない声を作る訓練をします。
ロングトーントレーニング：
1. 『滑舌練習チャート』を見ながら
「あーーーえーーーいーーーうーーー
えーーーおーーーあーーーおーーー」と
1音1音の呼吸のペースを同じ配分にし
長く発声します。
2. 1行をひと息で発声し終えたら、息を吐ききります。
そして鼻から空気を吸い、一旦止めて整えてから
次の行を発声します。
3. すべての行を発音し終えたら、終了です。
佐藤恵さんの滑舌練習チャートは、
以下のサイトでご確認くださいませ。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]