[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[個室で患者様を治療するので、人目が気にならず、プライバシーも守られます]
[患者様毎に、ベッドに引いたシーツや使ったリネンを交換し、衛生を保っています]
[駐車場は、建物の奥に4台分、駐輪場は、建物の前にあります]
中々、体調の変化を見極めるのは、難しいなぁと思うことがあります。
疲れが取れない、眠りが浅い、よくつまづく、今まで痛くなったことがない部分が
痛くなるなど。
これって老化だから、仕方がないよね～とついつい言ってしまいませんか？
疲れや老化現象かと思われる症状に気づきやすくなっただけかもしれませんし、
単なる運動不足かもしれません。
大人になって、経験値が上がっているので、気づけるようになったとも
考えられます。
草むしりで肘が痛くなったことはなかったのですが、今日は、右肘が痛みます。
昨日の公園掃除で、小さい鎌を使い、草の根を掘り起こしていたから。
肘痛の原因が草むしりかもと思えるのは、そういう話を聞いたことがあったり、
そういう人が身近にいたりするからですしね。
自覚症状が出たときに、適切な解釈をして、対処しましょう。
例えば、どうかなと思ったら、病院で受診するか、受診不要なら、調べてみる。
不安をずっと持ち続けないように！
病は気からとはよく言ったもので、不安が病を作るのでね。
実際、緊張やイライラが続くだけで、尿漏れや頻尿になったりするとも。
身体は、気持ちに左右されやすい部分もあるので、老化だからと諦めず、
良いと思うことを試してみる気持ちを持ちましょう！
過去の例ですが、歩けなかった100歳の金さん(双子の姉)、加圧筋トレしたら、
歩けるようになりました。
希望を捨てることはないです。
老化しても、出来ることはあると知り、生活習慣に変化を付けてみましょう！