Archive for 12月, 2019
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どのくらい会話が続く?
Posted on 2019-12-18明日、木曜日の午後も診察しています。家族治療院は、月曜日から土曜日まで、午後3:00-8:00(最終受付7:30pm)で営業しています。 喫茶店でコーヒー1杯の注文だけで2時間会話が続かない男女は、結婚してもうまくいかないと。 「15秒で自分を伝える「会話」の授業」という本の中で、齋藤孝さんが書かれていました。先日読んだ本「言葉が足りないとサル ... -
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福山中央図書館で！
Posted on 2019-12-17明日、水曜日の午前の診察は、定休です。午後の診察は、午後3時から7時半まで受付してます。 福山中央図書館、2週間のお休み明けです。 今日は、いそいそと返す本を持っていき、また新たに借りてきました。 帰りがけに、もう一冊借りようと自分で貸出手続きをしようとしたら、住所確認のため、カウンターにお越しくださいとメッセージが。。。 システムが新しくなり ... -
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アンガーマネジメントとは？
Posted on 2019-12-16実は、今朝、何年かぶりに声を荒げて、怒りを爆発してしまったので、アンガーマネジメントについて調べました。 アンガーマネジメントとは、怒りの感情を抑え込むことではないそうです。 以下、PresidentOnlineの記事から抜粋です。 「アンガーマネジメントは、怒る必要があるのか、ないのかを適切に峻別する技術です。不必要に怒ることは避けられるように、必要がある ... -
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しょうがシロップ？！
Posted on 2019-12-14明日、日曜日は定休日です。 森島土紀子さんの「生姜料理専門店オーナーシェフが教えるたっぷりしょうがレシピ」本を見て、ジンジャーシロップを作ってみました。 レシピは、簡単！しょうが1片、砂糖500g、水500㏄ 作り方も、簡単！薄くスライスしたしょうがを鍋に入れ、砂糖と水も加え、強火で沸騰させる。沸騰したら弱め、とろみが出るまで中火で約20分煮る ... -
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文句にどう対処する？
Posted on 2019-12-13明日、土曜日も、午前・午後ともに営業してます。 何かについて、人が文句を付けるときは、その何かについて未知であるか、未経験であることが多い。 と、わたしは、思っているのですが、どうでしょうか？ 文句ばかり言う人の特徴9選では、以下が掲載されていました。1.自分に自信がなくて、自分より弱い人にしか文句を言わない2.プライドが高く、完璧主義者である ... -
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ウオノメ治療経過(5)
Posted on 2019-12-12強風で吹き飛ばされそうですね。冬らしい一日、カロリー消費用の床拭きが最適かも。 室内が快適だと、お茶を飲んでも美味しく感じます。たまにピカピカ光らせるのは、気持ちもよくなるし、ストレス発散効果抜群です。 わたしの足裏もツルツルのピカピカになってきました。 先週末にかなり厚めに硬い皮が剥け、大穴が開き、痛くなるんじゃないかとドキドキしていましたが、その後痛みが ... -
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冷凍庫が壊れる？！
Posted on 2019-12-11明日、木曜日の午後も診察しています。家族治療院は、月曜日から土曜日まで、午後7:30まで受付しています。 金曜日の午後から臨時休業で、ご迷惑をお掛けし、申し訳ありませんでした。 今日は、久しぶりのブログ更新です。 この5日間、仕事があるとないとでは、生活のリズムが全く変わってしまい、何かとちぐはぐした感じでした。 そんな時に、冷蔵庫の冷凍庫部分 ... -
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臨時休業のお知らせ
Posted on 2019-12-06誠に勝手ながら、院長の体調不良のため、臨時休業させて頂きます。 12/6(金)午後3時の診察から、12/10(火)まで休診します。 ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、水曜日の午前は、定休のため、12/11(水)午後3時から、通常通り営業しますので、よろしくお願いいたします。 家族治療院の年末年始休業は、12/31(火)から1/3(金)までの4 ... -
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時間管理とは？！
Posted on 2019-12-05時間管理って、どうしてますか？ スケジュール帳やカレンダーに記入する、Googleなどのお知らせ機能を使っている、人任せにしている、頭の中にあるなど、人それぞれの工夫がありますよね。 時間管理の専門家であるローラ・ヴァンダーカムさんは、「全体の時間を見て、どこで楽しいことをするか決めればいいのです。」と言われます。 ひと言で表すと、時間管理は、時間の先取り予 ... -
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同じ時間に行う！
Posted on 2019-12-04家族治療院は、明日、木曜日の午後も診察しています。月曜日から土曜日まで、午後の診察は、3:00~7:30で受付ています。 今朝、ウォーキングしていた時に、赤くて艶々したナンテンを見つけました。 いっぱい実っていて、冬の植物にも元気をもらえるなぁ。外歩きは、やっぱり心地よいものだなとつくづく実感！ やると決め、何をするかも自分できっちりと決めて、 ...