2/8(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 3:00 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
”失恋したときは、食欲がなくなるもの。”
『子どもにウケる！不思議が解ける！
科学のネタ大全』から一部抜粋です。
”失恋してストレスにさらされると、
その刺激が視床下部に影響を与える。
視床下部は、自律神経系の中枢なので、
交感神経を通じて副腎髄質からアドレ
ナリンが分泌され、交感神経の緊張を
さらに高めることになる。”という理由
からだそうです。
急性ストレスでは交感神経が働き、
食欲を抑える効果があるため、
恋に落ちたときも、ドーパミンが
分泌され交感神経の緊張が高まり、
消化機能が低下するため、食欲が
落ちるといいます。
恋愛のドキドキがないから、
体重が増加するのかしら…
というのも、”慢性ストレスでは
ストレスホルモンにより脂肪が
貯め込まれるため肥満になりやすい”
そうですから。
痩せる人もいるそうですが…
”自律神経は体の全てに影響しますので、
このバランスが崩れると様々な症状が現れます。”
と自律神経失調症を説明するサイトで読みました。
”男性は30歳を境に、女性は40歳を境に
副交感神経のレベルが大きく下がり、
以後10年ごとに15％ずつ低下していく
ことが明らかになっています。”と
小林弘幸医師は言われます。
そして、自律神経のバランスを整えるには、
”ずばり「副交感神経を上げる」こと。”だと。
①血流をよくする
②深い呼吸をする
③心地よさを感じる
心身ともに無理のかからない範囲で、
気持ちよく身体を動かすことが大切
だと分かります。
極端に疲れていない、睡眠不足ではない、
時間に余裕がある状態で、苦手意識がない、
少し達成感が得られるくらいまで強度を
調節することが可能な運動を選んで、
やってみるといいかと思いました。
わたしの場合は、半日休みや日曜日にする
ウォーキングになるかな。
小林医師は、血流の悪さや呼吸の浅さは、
身体を伸ばさないことの弊害だと言われています。
”大切なのは、体をしっかり伸ばしつつ、
心地よさを感じること。それによって
副交感神経が優位になり、自律神経の
バランスが整います。”
無理しすぎず、心地よさを感じられれば、
恋愛の化学反応がない生活をしていても
脂肪を溜めこむことはないのかも。
以下のサイトを参考にしています。
https://toyokeizai.net/articles/-/396537?page=4
どんな姿勢でも、同じ状態を続けていると
疲れが溜まります。血流も悪くなるので、
寒いときではありますが、ちょこちょこ
動くようにするのがスタートかな。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]