日曜日は、定休日です。
4/24(月)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 5:30 6:00 6:30 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
ゾンビ体操をご存知ですか？
60台で体脂肪率10％台の池谷敏郎医師
が考案され実践もされている体操です。
詳しくは、以下のサイトをご覧ください。
上記サイトから一部抜粋します。
”血管力というのは、血管の若々しさを
表しています。血管がしなやかで、
内腔がなめらかで、詰まったり破れたり
して脳や心臓の病気にならないような
血管です。”
先日、腕振り運動の万能感がすごいという
ブログをアップしたばかりですが、腕振り
運動で血管の若返り効果が得られると
金城実医師も言われてました。
リズム腕振り運動を考案された
金城実医師によると、”筋肉を
伸ばしたり縮めたりすると、
血管がストレッチされます。
そのストレッチ効果で血管は
やわらかくなるのです。
血管がしなやかであればあるほど、
血液がスムーズに流れるため、
血圧が下がりやすくなることは
いうまでもありません。”
(『腕を振ると病気が治る！楽やせる！』
から一部抜粋)
リズム腕振りのやり方は、
以下の動画で確認してください。
腕振り運動は、1分間継続してできる
ようになったら、少しずつ伸ばして
3～5分/1日に行うといいそうです。
どんな運動でも、これだけすればいい
ということはありませんが、運動を
習慣化するための1つの工夫として、
試してみてもいいかと。
よいお休みをお過ごしくださいませ。
—– 4月のお休み —–
4/29(祝) 昭和の日
ゴールデンウイークの連休は、
カレンダー通りのお休みです。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]