11/25(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30 10:30 11:00 11:30
午後 3:00 4:30 5:00 5:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”認知症グレーゾーンも、
記憶の低下より先に、
「意欲」の低下から
始まります。
そのキーワードは、
「めんどうくさい」。”
というのは、認知症
専門医の朝田隆さん。
朝田医師は、”「60歳を
過ぎたら”年甲斐もない
生き方”をしましょう。」
と、講演会などでお話し
しています。”と言われて
いました。
(『認知症グレーゾーンから
Uターンした人がやっている
こと』から一部抜粋)
プレジデントオンラインの
サイトで朝田隆医師の本の
内容記事が読めます。
https://president.jp/list/author/%E6%9C%9D%E7%94%B0%20%E9%9A%86
”「もう年だから」という
理由でやりたいことを我慢
したり、楽しいことを
あきらめたりすると、脳への
刺激が減って、認知症対策に
おいては大きなマイナスと
なります。”ということから。
(本文から一部抜粋)
また、”脳で筋肉の刺激を拾い上げる
「本山式らくらく筋トレ」”で、”負荷
をかけた筋肉の刺激を感じとるように
集中すると、筋肉と脳の感覚神経が
つながっていき、認知機能の改善に
大きな効果が期待できる”といいます。
(本文から一部抜粋)
以下のサイトでトレーニングの
動画が見られます。
以下の記事も参考になります。
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO94711030T01C15A2000000/
週1回を3ヶ月続けただけで、
”記憶力スコアが健常者レベル
に改善したとの報告もある”
という効果が出たそうです。
「めんどうくさい」と
言ってはいられません！
テレビを観ながら行う
「足の甲側足首ストレッチ」
も勧められていました。
”体の柔軟性が高まると、
血管の筋肉もやわらかくなり、
認知症の引き金になる動脈
硬化が抑えられます。また、
アルツハイマー型認知症の
要因の一つとされる脳内の
たんぱく質の「糖化」(糖質
のとり過ぎなどにより、たん
ぱく質と糖が結びついて、
茶色く焦げたようになる現象)
や、寝たきりにつながる転倒
を防ぐうえでも有効です。”
という理由から。
(本文から一部抜粋)
ストレッチのやり方は、
以下のサイトをご覧ください。
”膝を斜め下に押し出すようにして、
足指、甲、足首の順に伸びていく
ことを意識。それぞれのポイントで
3秒間キープ” ”左右3セット行う”
(本文から一部抜粋)
年甲斐もなくドキドキワクワクして、
座ってできる筋トレとストレッチで
認知症の予防対策をしてみますか？
—– 11月のお休み —–
11/29(水) 臨時休業
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]