Archive for 12月, 2016
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2016年末に！
Posted on 2016-12-31今年は、本当にたくさんの方々にブログを読んでいただき、 誠にありがとうございます。 今日で2016年は最後ですが、そんな日におすすめしたいことがありますので、 ぜひ以下のサイトを読んでみてください。 わたしも今日中に書いてみるつもりです。 http://ameblo.jp/wjproducts1/entry-12233112817.html では、皆様にとっ ... -
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口癖になってるとき
Posted on 2016-12-29最近、「疲れたぁ～～！！」が口癖になってるときは、 身体だけでなく、精神的に疲れるときにも出てるなと思います。 寝て起きても何だか疲れがたまっている感じ、 睡眠時間は7時間ほど寝ているにもかかわらず．．． そんなときは、たいてい気づかないうちに 以下のような状況や気持ちになっていることが多いかも。 何かしなきゃといつも焦っているとか、 何だか常に頑張らなきゃ ... -
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鳥取美味しいぃ～！！
Posted on 2016-12-26実は、鳥取がこんなに美味しいお土産ものを販売しているとは、 全く想像もしていませんでしたし、知りませんでした。 お魚が美味しいイメージはありました。 海鮮丼のお店が多いし．．． 私たちがお昼ご飯を食べた居酒屋「スーパー居酒屋鳥取大善」は、 素材がとてもいい感じでお刺身も定食もとても美味しかったです。 メニューも豊富ですので、大人も子供も食べるものを選べ、とて ... -
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感動した～～！！
Posted on 2016-12-24前々から観てみたかった砂像と3Dプロジェクションマッピング！！ 鳥取市の砂の美術館で両方とも観れるということで、 先月に続いて、またまた車で強行の日帰り旅行に行きました！！ 鳥取砂丘までの距離は、片道２５０キロ程度です。 時間は、高速道路を使いましたが、3時間半ほどかかりました。 今回は、17:30からの砂丘イリュージョンも観て帰るプランでしたから、 朝9時 ... -
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大丈夫！！
Posted on 2016-12-20年末年始のお休みが近づいてきて、病院にいつ行こうかと考えている方も 多いかと思います。 患者さんに運動や日々の生活で筋力つけるように勧められている 新見正則医師が書かれている連載で「レジリエンス」という言葉があります。 レジリエンスとは、逆境に対するからだやこころの回復力、抵抗力 を意味する言葉です。 レジリエンスが強ければ、多少の変化に動じず、色々な状況に ... -
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シメはしっかり派？？
Posted on 2016-12-16最近、特に空気が乾燥しているので、体感温度はかなり低く感じますね。 部屋が寒いと、鍋ものが恋しくなるのはわたしだけではないかと？？ そこで、我が家では子どもが幼児であること、姑の歯が悪いことから、 豚肉のしゃぶしゃぶ鍋が登場です。 月に4回登場することもあり、大活躍メニューなのですが、 「またか～っ！！」とならないようにシメの味を変え一工夫します。 最後まで ... -
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寒さを感じるから！！
Posted on 2016-12-13手足が冷えやすく、ついつい縮こまってしまう時期ですね。 身体は、寒いと感じると、平熱（設定温度）を上げようと体温調節するそうです。 ということは、筋トレは寒い時期のほうが効果的かもしれませんね！？ 筋肉は人体最大の熱産生器官と言われていますので、 筋肉量に比例して、設定温度が上がります。 また、設定温度が上がることで免疫力がアップし健康になりますし、 基礎代 ... -
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2016年末2017年始のお知らせ！！
Posted on 2016-12-10今年もあと3週間ほどになりました。 来年の話をすると鬼が笑うかもしれませんが、 年末年始休業のお知らせをさせていただきますね。 年末は、12月30日(金)午後8時まで営業いたします！ お休みは、誠に勝手ながら、 2016年12月31日(土)～2017年1月4日(水)までといたします。 年始は、1月5日(木)午前9時から通常通り診察いたします。 よろしくお願い ... -
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クリスマスプレゼント準備済み！！
Posted on 2016-12-08サンタさん用のプレゼントは、もう用意されましたか？ うちは、６歳の息子がいるので、11月中にAmazonで注文したおもちゃ 「ジュウオウホエールガン」を用意しました。 おもちゃは12月には品薄になり、値段も上がると聞いたので、慌てて注文… トイザらスは、週末に行くとレジ待ちの長い行列に並ばないといけない、 どうしようと思っていたところ、ラッキーにも、この方法 ... -
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塵も積もれば・・・
Posted on 2016-12-06年末年始が近づいてきて、何だか気忙しいですね。 先日、年末年始のお知らせを書いていた時、 「手が腱鞘炎になりそうだね。手書きは温かいね。」と 声をかけられ、心の中で「で、なに？？独り言？？？」 と思いながら黙々と作業をしていました。 子どもの頃は、一人で泥遊びをしていましたし、 もともとあまり口数が多いほうではありませんでしたから、 (今は図々しいおばちゃん ...